2 - 5. März 2023, Brandenburg Germany

Schenke dir eine Auszeit und begleite uns für 4 Tage in die schöne Breitenteicher Mühle, um aufzutanken und neue Energie zu schöpfen. Nur eine Stunde von Berlin entfernt, umgeben von einem Naturschutzgebiet, haben wir Zeit und Raum, um tiefer in unsere Yogapraxis einzutauchen. 

Du wirst von zwei erfahrenen, leidenschaftlichen Yogalehrern angeleitet und kannst dich auf eine sorgfältig ausgewählte Mischung aus dynamischem Vinyasa und sanftem Yin Yoga, Meditationen, geführter Entspannung, Atemarbeit und Zeremonien freuen, die dich klar, ruhig und verbunden fühlen lassen. 

Das Retreat ist offen für alle Yogastufen und wird auf Englisch abgehalten (es sei denn, ALLE Teilnehmer:innen sprechen Deutsch).

Das Programm beginnt am Donnerstag, den 2. März um 17.30 Uhr mit der ersten Yogastunde (Anreise ab 15.00 Uhr möglich) und endet nach dem Mittagessen am Sonntag, den 5. März um 15.00 Uhr.

Wir beginnen jeden Morgen mit yogischer Atemarbeit, die den Körper auf physischer und energetischer Ebene reinigt und unseren Geist erweckt. Nach dem Frühstück fließen wir dann durch dynamische Vinyasa-Yoga-Sequenzen, die den Körper stärken und uns ein Gefühl von Energie und Ausgeglichenheit geben. Wir bauen die Sequenzen Schritt für Schritt auf und lernen die Ausrichtung kennen, die es den Energien in unserem Körper ermöglicht, frei zu fließen und ein großes Heilungspotenzial freizusetzen.

Wir konzentrieren uns auf verschiedene Bereiche des Körpers, die jeweiligen Energiezentren und die Aspekte unseres Lebens, auf die sie sich beziehen, und erforschen die Verbindung zwischen Körper und Geist. Am Nachmittag vertiefen wir unsere Praxis in Workshops, um Asana (Körperhaltungen) und ihre Wirkung auf das Muskel- und Hormonsystem, aber auch auf Emotionen und geistiges Wohlbefinden zu verstehen (Hatha Yoga).

Wir werden uns den heilenden Praktiken des wohltuenden Yin Yoga hingeben, um das Gewebe zu entspannen, und tief in die geführte Meditation (Yoga Nidra) eintauchen. In speziellen Sitzungen und Zeremonien meditieren wir mit verschiedenen Techniken, umgeben von Kerzenlicht oder begleitet vom Klang des Mantras.

Der Unterricht findet auf Englisch statt, es sei denn, alle Teilnehmer:innen sprechen Deutsch.

Preise

Early Bird Mehrbettzimmer 550€ / Reguläres Mehrbettzimmer 590€ 
Early Bird Zweibettzimmer 590€ / Reguläres Zweibettzimmer 630€
Wenige Einzelzimmer auf Anfrage verfügbar
 
Early Bird läuft bis zum 15.12.22


Was ist im Preis enthalten:

Yoga-Programm: 
1x 90 Minuten sanftes Flow-Yoga und Mediation (Anreise abends) 
3x 90 Minuten Yoga am Morgen: dynamischer Fluss 
3x 45 Minuten frühmorgendliche Atemarbeit + Meditation 
2x 90 Minuten Yoga am Nachmittag: Workshop, Yin Yoga & Yoga Nidra 

3 Nächte Unterkunft
3 gesunde vegane/vegetarische Bio-Mahlzeiten pro Tag (Frühstück/Mittagessen/Abendessen)
Sauna
Yogamatten + Requisiten 
Bettbezüge und Handtücher 

Was nicht inbegriffen ist: 

Anreise nach Angermünde
Shuttle vom Bahnhof Angermünde (5-20€ pp/Fahrt)

Weitere Informationen zur Location und Anfahrt sowie zu unseren Buchungs- und Stornierungsbedingungen findet ihr hier:

Inner Guidance Yoga And Meditation Retreat

Bei Buchungsanfragen oder Fragen können Sie sich per E-Mail an hello@living-grace-yoga-institute.com wenden.